中国消费者报北京讯（记者孙燕明） 1月5日，中国食品科学技术学会与科普中国平台发布2023年食品安全与健康流言榜。
流言1：腐乳有霉菌，吃了会致癌
科学真相：腐乳是我国传统发酵食品，一般由人为接种毛霉菌等发酵而成，毛霉菌在腐乳正常发酵过程中不会代谢产生毒素，也不会使人致癌。
流言2：吃味精会让人“头秃”
科学真相：味精主要是通过微生物发酵制成，主要成分是谷氨酸钠，在人体内可转化为蛋白质的组成部分谷氨酰胺和酪氨酸，目前没有证据表明味精与脱发有关。
流言3：吃生鱼片时蘸芥末就能杀死寄生虫
科学真相：芥末中含有的异硫氰酸酯类在一定条件下对部分细菌、寄生虫有杀灭效果，但蘸芥末并不能有效杀死生鱼片中的细菌和寄生虫。
流言4： 馒头冷冻超过3天会产生大量黄曲霉毒素，人吃后会中毒
科学真相：产生黄曲霉毒素的主要原因是食物被黄曲霉菌污染，但冷冻条件下黄曲霉菌不能生长，也不会产生黄曲霉毒素。
流言5： 自热米饭是“塑料”
科学真相：自热米饭是大米的加工制品，与塑料无关。
流言6： 红壳鸡蛋比白壳鸡蛋更有营养
科学真相：鸡蛋壳的颜色主要取决于蛋壳表面的色素比例，不同颜色的蛋壳与鸡蛋的营养没有相关性。
流言7： 白草莓是转基因水果
科学真相：白草莓是通过常规的育种技术培育出来的，并非转基因水果。
流言8： 维生素c补充得越多越好
科学真相：普通成年人每日维生素c的推荐摄入量为100毫克，长期过量摄入维生素c，可能会增加泌尿系统结石等风险。